Готовимся к экзаменам психологически

Среди девятиклассников проведен тренинг «Экзамен без стресса». 
На занятии создавались условия для рефлексии учащимися своих индивидуальных особенностей и возможностей, степени готовности к ГИА
 Учились:
 развивать навыки самоконтроля с опорой на внешние и внутренние ресурсы
 техникам и приемам саморегуляции, снятия мышечного напряжения
 расширять представления о средствах преодоления стрессовых ситуаций
 преодолевать психологические барьеры
 Получилось:
 снизить уровень эмоциональной напряженности
 стимулировать познавательные процессы
 активизировать личностные ресурсные состояния